早点

卫岗牛奶：120ml

腰果：10g

卫岗牛奶：120ml

曲奇饼干：10g

卫岗牛奶：120ml

蔓越莓干：10g

卫岗牛奶：120ml

骨钙饼干：10g

卫岗牛奶：120ml

山楂卷：10g

午餐

黑米大米饭
粳米: 60g
黑米: 5g
黄豆焖鸭肉
鸭胸脯肉: 65g
黄豆: 10g
蒜香空心菜
大蒜: 2g
蕹菜: 100g
冬瓜海带排骨汤
海带: 5g
猪小排: 15g
冬瓜: 20g

大米饭
粳米: 55g
彩色虾仁
虾仁: 80g
甜椒: 10g
莴笋炒香干丁
豆腐干: 10g
莴笋: 80g
萝卜猪肚汤
白萝卜: 20g
猪肚: 10g

荞麦大米饭
荞麦: 5g
粳米: 50g
千张卷肉
千张: 20g
猪肉: 50g
胡萝卜: 5g
香菇: 1g
上汤娃娃菜
火腿肠: 5g
娃娃菜: 100g
裙带菜鱼丸汤
裙带菜: 1g
鱼丸: 20g

大米饭
粳米: 55g
豉香鳜鱼
鳜鱼: 80g
五香豆豉: 2g
素炒双丝
胡萝卜: 10g
马铃薯: 80g
茼蒿虾皮汤
茼蒿: 20g
虾皮: 3g

时蔬牛肉炒饭
豌豆: 10g
玉米: 10g
胡萝卜: 15g
牛肉: 35g
小白菜: 30g
鸡蛋: 20g
粳米: 55g
口蘑: 10g
洋葱: 15g
山药乳鸽汤
山药: 30g
乳鸽: 20g

午点

鸡丁烧麦
鸡胸脯肉: 10g
饺子皮: 15g
糯米: 20g
香菇: 2g
甜橙：90g

紫菜小馄饨
紫菜: 1g
馄饨皮: 20g
猪肉: 10g

玉米面馒头
面粉: 20g
玉米面: 10g
冰糖雪梨汁
梨: 40g
冰糖: 2g

蒸贝贝南瓜
南瓜: 60g
火龙果
火龙果: 80g

甜甜圈
面包,均值: 35g
香蕉
香蕉: 80g