早点

卫岗牛奶:120ml

骨粉饼干:10g

卫岗牛奶:120ml
核桃仁:10g

卫岗牛奶:120ml
骨粉饼干:10g

卫岗牛奶:120ml

腰果:10g

卫岗牛奶:120ml

骨粉饼干:10g

午餐

玉米渣大米饭
粳米:50g
玉米糁:5g

土豆烧肉
马铃薯:30g

猪肉:55g
银芽三丝
千张:5g
韭菜:40g

绿豆芽:40g
平菇豆腐汤
豆腐:10g

平菇:10g

大米饭
粳米:55g
清蒸鳜鱼
鳜鱼:85g
面筋包炒青菜
小白菜:90g
油面筋:5g
紫菜鸡蛋汤
紫菜:2g
鸡蛋:10g

大米饭
粳米:55g
黄豆焖鸭腿
黄豆:10g
鸭腿:85g
上汤娃娃菜
方腿:10g
娃娃菜:100g
萝卜丝虾皮汤
白萝卜:20g
虾皮:1g

红烧时蔬仔排盖浇面
番茄:50g
小白菜:30g
面条:50g
平菇:20g
木耳:1g
猪小排骨:70g

黑米大米饭
粳米:50g
黑米:5g
盐水大虾
对虾:75g
甜椒香干炒莴笋丁
豆腐干:20g
甜椒:10g
莴笋叶:70g
山药黑木耳汤
山药:20g
木耳:1g

午点

赤豆元宵羹
元宵:30g
赤豆:15g

南瓜馒头
面粉:35g
南瓜:10g

苹果
红富士苹果:80g

紫薯燕麦粥

紫薯:20g
粳米:10g
燕麦片:10g

蒸玉米
玉米:80g
蜜桔
柑桔:70g

蛋挞
蛋挞:35g

葡萄
葡萄:60g