早点

鲜牛奶120g

每日坚果15g

鲜牛奶120g

三牛高钙饼干17g

鲜牛奶120g

三牛高钙饼干17g

鲜牛奶120g

椰子脆片17g

鲜牛奶120g

丹夫华夫饼17g

午餐

玉米糁饭

玉米糁5g

粳米50g

鲍鱼红烧肉

鲍鱼60g

去皮前腿肉20g

青菜炒蘑菇

矮脚黄60g

蘑菇40g

萝卜丝虾皮汤

红萝卜20g

虾皮2g

黑米大米饭

黑米5g

粳米50g

红烧鸭肫

鸭肫65g

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g

鸡蛋20g

冬瓜海带肉丸汤

冬瓜30g

去皮前腿肉沫20g 海带丝3g

燕麦片大米饭

燕麦片5g

粳米50g

红烧鸡翅中

鸡翅中110g

清炒佛手瓜

佛手瓜100g

小片木耳1g

玉米莲藕鸭舌汤

鲜玉米10g

莲藕10g

鸭舌15g

枸杞1g

大米饭

粳米55g

清蒸乳鸽

乳鸽80g

蒜泥茼蒿

茼蒿杆100g

蒜米2g

山药猪蹄汤

猪蹄剁块30g

山药20g

虫草花牛里脊鲜汤面

虫草花5g

调牛里脊切条65g

青菜20g

水面60g

小片木耳1g

胡萝卜芹菜炒香干

彩椒10g

胡萝卜30g

香芹30g

香干30g

午点

小馄饨

去皮前腿肉沫15g 馄饨皮25g

蒸甜糯玉米120g爱媛120g

菠菜猪肝粥

菠菜20g

猪肝10g

粳米15g

维纳斯苹果（半个）

黑芝麻汤圆50g

奶香红豆包

鲜牛奶10g

红豆沙15g

面粉30g

串枝番茄70g