早点

鲜牛奶120g

王子夹心饼干10g

鲜牛奶120g

高钙饼干10g

鲜牛奶120g

丹夫华夫饼10g

鲜牛奶120g

高钙饼干10g

鲜牛奶120g

丹夫华夫饼10g

鲜牛奶120g

坚果10g

鲜牛奶120g

万年青饼干10g

午餐

腰花面

腰花60g

木耳1g

上海青20g

水面55g

蒜泥菠菜

菠菜80g

蒜米2g

小米饭

小米5g

粳米50g

糖醋排骨

肋排90g

上汤娃娃菜

娃娃菜90g

菜秧猪肝汤

菜秧10g

猪肝10g

虾仁炒饭

青豆20g

玉米粒20g

虾仁65g

鸡蛋20g

胡萝卜20g

干香菇1g

鸭翅木耳汤

木耳1g

鸭翅中20g

大米饭

粳米55g

红烧鸡翅

鸡翅110g

胡萝卜炒西葫芦

胡萝卜25g

西葫芦80g

西红柿蛋汤

西红柿15g

鸡蛋10g

大米饭

粳米55g

银鱼炒蛋

银鱼30g

鸡蛋60g

清炒西兰花

西兰花90g

木耳1g

萝卜排骨汤

猪小排20g

白萝卜20g

燕麦大米饭

燕麦5g

粳米50g

葱爆牛肉

洋葱20g

牛里脊切片65g

西芹炒木耳

西芹80g

木耳1g

白菜鸡蛋汤

白菜10g

鸡蛋10g

大米饭

粳米55g

油果烧肉

油果20g

去皮前腿肉55g

糖醋包菜

圆包80g

紫甘蓝20g

紫菜鸡蛋汤

紫菜1g

鸡蛋10g

午点

蒸蜜薯100g

秋月梨60g

黑芝麻汤圆30g

哈密瓜80g

红豆粥

红豆5g

粳米15g

西梅70g

蒸铁棍山药50g

蜜桔105g

小馄饨

去皮前腿肉15g

馄饨片25g

苹果60g

葱油花卷

中筋面粉30g

红心火龙果80g

番茄疙瘩汤

西红柿20g

面粉20g

巨峰葡萄50g